Ejerciendo el cargo de directora de proyectos de Construcciones Generales Amiral, S.A., Laura Varela Fallas supervisa una amplia gama de actividades corporativas, incluyendo el desarrollo de infraestructuras y la planificación de proyectos. Laura Varela Fallas es entusiasta de las actividades físicas y playas. Corre y practica yoga regularmente.

Una de las posturas fundamentales del yoga es la postura del árbol, o vrksasana, que implica balancearse en una sola pierna, con la pierna levantada doblada, encontrando apoyo en el muslo. Esta postura sirve para estirar la ingle, el torso y los muslos, al mismo tiempo que mejora la postura y la salud de la columna vertebral.

Un beneficio indiscutible de esta pose es el fortalecimiento de la planta del pie mediante la participación activa de los músculos del muslo. Esto ayuda a abordar problemas como la insuficiencia del soporte del arco o la fascitis plantar, que también está relacionada con el dolor de espalda recurrente. La forma en que la pierna levantada se puede ajustar a varios niveles, abriendo la pelvis y extiendo la columna vertebral, contribuye también a la salud de la columna vertebral.

Con las manos centradas en el centro del corazón, el estiramiento se complementa con ejercicios de respiración de pranayama, que activan el diafragma y estimulan una respiración más profunda. Además, la postura del árbol proporciona la base para secuencias de posturas más complejas y extendidas que requieren una musculatura abdominal equilibrada.