Laura Varela Fallas's profile

Yoga - A Very Brief History

Desde 2011, Laura Varela Fallas se ha desempeñado como Directora de Proyectos de Construcciones Generales Amiral S.A. en San José, Costa Rica. En su tiempo libre, Laura Varela Fallas disfruta mantenerse en forma a través de actividades físicas como correr y yoga.

Aunque los historiadores debaten el origen exacto del yoga, muchos coinciden en que la práctica se remonta aproximadamente a 5.000 años. Esta aproximación proviene de los Vedas, antiguas escrituras hindúes que contienen la primera mención de la palabra "yoga". Sin embargo, la práctica física del yoga conocida hoy en día por la mayoría de los occidentales no se produjo hasta mucho más tarde.

Durante finales del siglo XIX y principios del siglo XX, los maestros de yoga comenzaron a viajar al oeste y difundir sus enseñanzas. Las primeras figuras notables en la expansión y promoción del yoga incluyen a Swami Vivekananda y T. Krishnamacharya.

En Occidente la popularidad del yoga, especialmente el estilo Hatha, continuó creciendo a lo largo del siglo XX. En la actualidad, el yoga sigue siendo una forma popular de ejercicio y se ha demostrado que reduce el estrés y ofrece una serie de beneficios para la salud.
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