Я начал преподавать хатха-йогу по методике Y23 в 2011 году в студии А.Сидерского. Этому предшествовали годы самостоятельных тренировок и обучения где-то с 2005 и по сей день. Сейчас веду групповые и персональные занятия по хатха-йоге, изредка составляю программы персональной практики для тех, кто исчерпал для себя групповые тренировки и ощущает необходимость в подготовке к свободному плаванию. 
Для многих кто уже занимается какое-то время и новичков, групповые тренировки это, наверно, единственный вариант за пол года-год регулярных тренировок реально улучшить самочувствие, укрепить позвоночник, улучшить функции внутренних органов, наработать базовую тренировочную форму. Поскольку новичку ( даже осознающему необходимость) очень сложно заниматься самостоятельно в силу лени, нехватки энергии, информации и дисциплины, в группе за счет совместного выполнения упражнений создается коллективное поле взаимопомощи в котором каждый получает недостающий импульс к желанным изменениям при условии вашей искренности.