오늘은 디데이

강압적인 운동, 혼자해서 잘 실천되지 않았던 운동, 재미를 느끼지 못했던 운동, 복잡하고 잘 모르겠는 운동, 재밌고 자율적이고 혼자 하지 않아도 되며 간단명료한 운동으로 바꿔준다. 이런 운동과 함께 비타민D도 같이 흡수되는 오늘은 디데이.