Когнитивные искажения – это ошибки мышления, которые мешают логично мыслить. «Ошибочность» здесь – это несоответствие своего мнения и настоящей действительности. Часто в основе неприятных переживаний и не удовлетворяющего нас поведения как раз-таки лежат ошибки мышления.
Cognitive distortions are thoughts that cause individuals to perceive reality inaccurately. Specifically, negative thinking patterns reinforce negative emotions and thoughts.
work for Maria Mitina, clinical psychologist
THANK YOU!
